护肤科普 | 了解皮肤才能养好肤之表皮层

完美美容 2023年09月15日 阅读 232 俗话说：“知己知彼，百战不殆”，科学护肤也一样。那么，你了解自己的皮肤结构吗？

对于普通成人，皮肤的表面积在1.5~2.0平方米之间，是人体最大的器官。

它就像一个工厂，提供屏障、吸收、分泌、排泄、代谢、免疫、体温调节和感觉功能，保护着我们的身体。受到刺激会受伤，也会有自我修复的动作，有一套自己的完整系统。
我们要先科学的认知皮肤，才能更好实现皮肤健康养护。

皮肤由外向内可分为三层：表皮、真皮和皮下组织。

表皮层是皮肤屏障最主要的部分，保护皮肤不受外界伤害；真皮层负责营养物质输送；皮下组织是皮肤的支撑，提供生命必须的能量支撑。
那么，我们就先来看看表皮层构成，以及它是如何保护我们皮肤的。

依据细胞不同的发展阶段，表皮从内向外依次是：基底层、有棘层、颗粒层、透明层和角质层。

作为皮肤的第一道屏障，是身体与外界接触的第一道防线。其最重要的功能是充当“皮肤保护屏障”和“酸性保护膜”。
01 皮肤保护屏障
基底层：拥有细胞分裂、繁殖功能，是细胞生长的摇篮，不断提供新生的角质细胞。

有棘层：表皮中最厚的一层，称之为营养层、免疫层，为皮肤提供养分。

颗粒层：是皮肤的防护带，保护皮肤不被有害外物侵入，同时减少紫外线进入人体。

透明层：是颗粒层细胞的透明角质颗粒变性而成，是皮肤的屏障带，能控制皮肤水分，防止水分流失和大量进入。

角质层：有着典型的“砖墙结构”，形成一道天然的皮肤保护屏障。
虽然细胞含水量和生命活动减少，但角质细胞和细胞间质就像“砖块”和“水泥土”紧紧粘合在一起，帮助保护皮肤不受外界有害物质进入，防止皮肤水分流失，保持皮肤弹性。

02 充当酸性保护膜
人体皮肤呈弱酸性，PH值为4.7-5.5，主要来自于角质细胞废料、皮脂、汗水等新陈代谢产物。这些酸性物质分布于角质层，不仅可以降低皮肤的PH值，还会凝结水分提供给最上层的皮肤，因此被称为“天然保湿因子”。

同时，皮肤的酸性环境，为表皮大量微生物提供良好的培养基地，使得各种微生物之间保持着平衡，与免疫系统密切互动、防止其他微生物感染，守护我们皮肤健康。

03 黑色素细胞防护机制
表皮基底层的另一种重要细胞是黑色素细胞，生产黑色素，吸收紫外线，使深层组织免受紫外线辐射的损坏。

因为黑素细胞对紫外线和激素十分敏感，当感受到紫外线过强或者体内激素水平变高时，黑素细胞会启动“自我防护机制”，不停地制造出黑色素来保护细胞，从而降低地外线对人体的伤害。

当然，过多的黑色素在表皮沉积下来后，如果不能及时地代谢出去，就会在皮肤上形成色斑。

04 新陈代谢
表皮层会自动发生细胞新陈代谢功能。其代谢过程是从最下方的基底层开始的。

基底层细胞具有分裂功能，每天不断繁殖新生细胞，将原有细胞经过有棘层、颗粒层、角质层向外层推移，直至形成角质细胞，最后脱落。

这个不断的新生—成长—衰老—死亡脱落的过程，就是表皮层细胞新陈代谢的过程。
一个新生细胞从基底层上移到透明层，需要14天；再到角质层形成、脱落，也需要14天。所以，一般来说，健康的表皮细胞新陈代谢周期大概是28天。新陈代谢每天都在进行，但在夜晚10：00—2：00最为活跃。

表皮层细胞的新陈代谢，让皮肤拥有再生功能。随着年龄增长，新陈代谢会变得缓慢，周期渐渐延长至60天。新陈代谢缓慢，随之而来诸多老化现象，肌肤会变得粗糙，暗哑，缺乏水分，色素沉着等。

从上面的学习，我们知道了：表皮细胞有新陈代谢功能和自我保护功能，表皮基底层黑素细胞有天然防晒功能。表皮层是皮肤保护的外衣，从下而上呈现高效的自我防护机制及自我调整修复功能。

只有了解了皮肤结构，才能知道皮肤是如何工作的，给予皮肤真正的需要，维持皮肤自身的修复功能，才能更好的滋养皮肤。